Dary přírody: Heřmánek

Heřmánek obsahuje množství látek s protizánětlivými a dezinfekčními účinky. Používá se k přípravě čajů, obkladů a často se přidává do kosmetických přípravků.

Místo výskytu a ideální doba sběru

Heřmánek poznáte podle bílých okvětních lístků se žlutým středem a příjemné vůně. Najdete ho u cest nebo na jetelištích. Sbírat ho můžete v době od května do září. Ke sběru si vždy vyberte suché dny a zaměřte se na rostlinky, které ještě nejsou odkvetlé.

Heřmánek obsahuje:

• flavonoidy
• chamazulén
• hořčiny
• karotenoidy
• slizy
• silice
• éterické oleje
• rutin
• kumarin
• cholin
• hyperosid

Účinky heřmánku

Bylinka je ceněná zejména pro své protizánětlivé, protikřečové, dezinfekční a zklidňující účinky. Heřmánek je bezpečný pro dospělé i děti a je možné ho užívat také dlouhodobě. Je vhodný k úpravě menstruačního cyklu, pomáhá při gynekologických potížích, zánětech močových cest i při nachlazení. Pokud si budete dopřávat pravidelně heřmánkový čaj, pocítíte jeho zklidňující efekt. Heřmánek působí jako příjemná úleva od bolestí břicha, křečí, nadýmání, průjmu a podrážděného žaludku. Je vhodný i v kombinaci s dalšími bylinkami.

Zevně umí heřmánek tlumit záněty, hemoroidy i vyrážky a urychluje hojení ran. Funguje skvěle jako obklad na revmatické otoky a také jako kloktadlo při bolestech zubů.

Heřmánek je ideální pro podporu blond odstínu vlasů. Kouzlit ale umí i na tmavších vlasech, kterým dodá lesk. Výborný je také k boji s rychle mastícími se vlasy, které zbavuje přebytečného mazu a zároveň je nevysušuje. Zklidňuje podrážděnou vlasovou pokožku a podporuje růst nových vlasů.

Recepty z heřmánku

Vlasový oplach

1 – 2 polévkové lžíce zalijte 1 – 3 dcl horké vody a nechte louhovat do vychladnutí. Poté nálev přeceďte a užívejte jako oplach vlasů.

Heřmánkový čaj

Jednu čajovou lžičku sušených květů heřmánku nasypte do hrnku a zalijte 250 ml vroucí vody. Louhujte 15 minut a poté sceďte. Za den je dobré vypít 3 šálky tohoto čaje. Pokaždé ho ale připravujte čerstvý.

Olej z heřmánku

Heřmánkové květy nasypte do lahve a zalijte olivovým olejem tak, aby byly kompletně celé ponořené. Lahev uzavřete a nechte 14 dní stát na slunci. Takto připravený olej můžete používat ke koupelím, péči o pokožku i ošetřování drobných ran.

Heřmánková mast

Do vepřového sádla přidejte velkou hrst čerstvých květů heřmánku. Obě ingredience dejte do hrnce a přiveďte k varu. Jakmile se začne směs vařit, stáhnete hrnec z varné desky a na chladném místě nechte odpočívat do druhého dne. Poté směs lehce rozehřejte a přeceďte přes lněné plátýnko. Mast využijete k ošetření jizev a vyrážek.